روش صحیح استفاده از نخ دندان نیز بسیار مهم است تا بهداشت دهان و جلوگیری از تشکیل پلاک و بوی بد دهان را تضمین کنید. در زیر نحوه صحیح استفاده از نخ دندان را توضیح می دهیم:
- طول نخ: از نخ دندانی با طول کافی استفاده کنید تا بتوانید آن را به طور کامل در میان دندان ها قرار دهید.
- پیچیدن نخ: پایان نخ را به دور انگشتان خود پیچیده و با انگشتان شما در حالت طبیعی قرار دهید.
- وارد کردن نخ: نخ را با دقت و به آرامی بین دندان ها و در میان فضای میان دندان ها وارد کنید. از حرکات رفت و برگشتی استفاده کنید و نخ را به آرامی بالا و پایین حرکت دهید تا پلاک و ذرات غذایی را بین دندان ها خارج کنید.
- تعویض نخ: هر بار که از نخ دندان استفاده می کنید، از قسمتی از نخ جدید استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید. همچنین، نخ را پس از استفاده دور بیندازید و هر بار از نخ تمیز و تازه استفاده کنید.
- استفاده از نخ دندان در مکان های دشوار: برای تمیز کردن مکان های دشواری مانند فضای میان دندان های عقب، از نخ دندانی با سر پهن تر استفاده کنید یا از فیل های نخ دندان استفاده کنید.
با رعایت این نکات و استفاده صحیح از نخ دندان، می توانید به بهداشت دهان و دندان های خود دست یابید.